Hace poco pasaba frente al consultorio de Psicología de una conocida Universidad de mi país, y me llamó la atención un mural que habían dibujado en la pared donde hablaban de los pilares de la Autoestima.
El primer pilar era El Autoconocimiento, y lo más interesante para mi, era el darme cuenta de que es básico conocernos más a nosotros mismos para lograr tener una relación sana con nuestra propia vida.
Si no sabemos quiénes somos, muy difícilmente lograremos encajar en una sociedad exigente, seguiremos buscando aprobación y creando nuevas identidades con tal de encajar.
Yo pienso que como seres humanos somos cambiantes, constantemente estamos aprendiendo e incorporando cosas nuevas a nuestra vida, por ende nuestra personalidad también va cambiando y necesitamos ir actualizando nuestro propio conocimiento.
Nos podemos quedar fijados con identidades del pasado, de esos momentos donde nos sentíamos más cómodos con nosotros mismos.
Olvidamos que ha pasado mucho tiempo desde ese momento, que es hora de una actualización, de una renovación de creencias para lograr incorporar esos cambios a nuestro momento presente.
Es por eso que considero importante que nos dediquemos tiempo a nosotros mismos.
La introspección nos ayuda a lograr conectarnos con nuestro yo presente.
Una de las formas más rápidas y fáciles para lograrlo es mediante preguntas concretas que podemos contestar cada cierto tiempo.
El Coaching es una técnica que se basa en las preguntas, un Coach especializado cuestionará nuestras creencias más arraigadas para mostrarnos nuevos caminos, nuevas perspectivas y abrirnos los ojos para ver realidades distintas a las de siempre.
Sin embargo el Coach no responde por nosotros, solo nos muestra el camino, somos nosotros mismos quienes debemos contestar, reflexionar y decidir qué camino tomar para lograr nuestros objetivos.
Estas son 10 preguntas básicas para tener un mayor conocimiento sobre nosotros mismos:
- ¿Qué me hace feliz?
- ¿Qué creo de mí mismo?
- ¿Conozco qué creencias me potencian y cuales me limitan?
- ¿Qué me motiva en la vida a seguir luchando?
- ¿Cuáles son mis necesidades y cómo las vivo?
- ¿Cuáles son mis miedos más profundos?
- ¿Cuál es mi relación con Dios y la Espiritualidad?
- ¿Qué es lo que más te gusta hacer y lo que menos disfrutas hacer?
- ¿Cuál es tu propósito en la vida?
- ¿Cuáles son mis talentos y fortalezas?
Estas preguntas si las respondes con sinceridad te mostraran aspectos de ti mismo que normalmente no conoces, o al menos que no estás tan en contacto con esas áreas de tu vida.
Las preguntas abren nuevos caminos, abren perspectivas, nos permiten ver más claramente el panorama.
Al conocernos mejor, logramos conectar con nosotros mismos, favoreciendo la Autoestima, que al final es lo más importante en nuestras vidas.
Date el tiempo de contestar para ti mismo estas preguntas, anota las respuestas y léelas de cuando en cuando. Actualiza la información, mantente en contacto con tu intuición.
Espero que te hayan gustado las preguntas y te des el regalo del Autoconocimiento.
Después de todo, amarnos y conocer nuestro propósito es una tarea para toda la vida.
Un pequeño Bonus:
Cada vez que tengas una confusión o duda respecto de hacer o no algo, hazte estas 4 preguntas:
-¿Qué pasaría si hago esto?
-¿Qué pasaría si no lo hago?
-¿Qué voy a ganar?
-¿Qué voy a perder?
Esto te permitirá evaluar una situación desde ambas perspectivas y tener mayor claridad en tu decisión.
Si deseas experimentar un proceso Terapeutico o de Coaching de Vida conmigo, me puedes mandar un correo electronico a esta direccion.
creerenmisiempre@gmail.com
Tambien me puedes seguir en mis redes sociales para no perderte de mas contenido.
Gracias por leer, y si te gusto, comparte para que este contenido pueda llegar a mas personas.
Violeta.